INSTINCTIV'TENNIS ACADEMY
 

INSTINCTIV'TENNIS CAMP, LE TENNIS DANS LES TRIPES

Du 12 Juillet au 3 septembre 2021

Dans le magnifique complexe du VILLAGE CAMARGUAIS


Préparation aux tournois d'été 2021 en région PACA

Une préparation totale à la compétition par la méthode Instinctiv'Tennis

Camp permanent de début juillet à fin août 2021

Ouvert tous les jours ouvrables 3h en matinée  du lundi au vendredi inclus de 8h30 à 11h30

Inscription à la journée par séance de 3 heures d'entraînement

Inscription possible de 1 à 5 jours sur la semaine

Programme à la carte

Chaque jour du lundi au vendredi, le programme varie sur les thèmes à travailler. Ce qui permet au joueur d'établir son programme en fonction des thèmes qu'il désire travailler

JOUR DE LA SEMAINE

THÈME DE LA JOURNÉE

ACQUISITIONS MENTALES, PHYSIQUES, ET TECHNIQUES

OBSERVATIONS

Les lundis

La respiration synchronique

  • Concentration auditive
  • Résolution des tensions inconscientes
  • Énergie accrue
  • Récupération rapide en interpoint
  • Meilleur teaming
  • Gestion du stress

Mise en pratique immédiate en compétition intégrée :

Instinctiv'Tennis Round

Les mardis

L'Eutonie corporelle

Tension musculaire juste et fluidité du jeu



Concentration kinesthésique

  • Gestion de l'erreur sur le plan émotionnel et technique
  • Résolution des tensions inconscientes
  • Souplesse et fluidité corporelle

 

Mise en pratique immédiate en compétition intégrée :
Instinctiv'Tennis Round

Les mercredis

Le sol, base du jeu

Concentration sur les appuis

. Puissance accrue

  • Gestion mentale des temps morts

Mise en pratique immédiate en compétition intégrée :
Instinctiv'Tennis Round

Les jeudis

La balle en conscience et le sentiment de victoire

 

Concentration visuelle et fluidité mentale,

  • le jeu dans la zone (le flow)

Mise en pratique immédiate en compétition intégrée :
Instinctiv'Tennis Round

Les vendredis

La programmation tactique

Les deux visions du jeu

  • Vision centrale et vision périphérique
  • Programmation tactique immédiate

Mise en pratique immédiate en compétition intégrée :
Instinctiv'Tennis Round





Relâchement et concentration dans le jeu

La gestion du stress et de la volonté de vaincre

Les programmation techniques et tactiques

La préparation mentale d'avant match

Organisation

8 places sur 2 courts

Ateliers d'entraînement sur un court

Compétition à handicap variable sur le second court

Observation : Cette organisation permet la mise en pratique immédiate, en compétition des enseignements recueillis et ressentis dans les ateliers

Lieu

Raquettes Camarguaises, prêt d'Arles

Tournois

Vos après midi seront libres et consacrées aux tournois, si vous désirez en disputer, il y en a 100, sur les deux mois, dans un rayon de 32 kms maxi autour du camp

Vous désirez plus d'information ou bien vous aimeriez vous préinscrire sans aucun engagement de votre part, contactez nous

Tarifs

Tarif horaire 10 € TTC, (séance de 3 heures minimum)

Des remises vous seront consenties dans les cas suivants

Tarifs famille ou groupe d'au moins deux personnes = moins 30%

Coach ou enseignant accompagnateur avec au moins 2 joueurs

Coach/enseignant = gratuit, ses joueurs = moins 30%


Pour vous pré inscrire sans aucun engagement de votre part


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